صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، محتاج به تجهیزات کافی باشید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب کلیک کنید است.
آنها می توانند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.
بیشتر است که بارا دو همکار در اینaventura, ما به شما یه توضیح جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و استفاده مجهزات مناسب
هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.